Kuntosalipalvelut Anabellassa

Kuntosalivalmennus tarkoittaa henkilökohtaista kuntosaliohjelmaa ja laiteohjeita, personal trainerin palveluihin sisältyy niiden lisäksi myös ohjeistus ravintoon, lepoon ja muuhun liikuntaan.

Voit varata aikoja ottamalla yhteyttä osoitteeseen kuntosalipalvelut@gmail.com.

 

Kuntosalivalmentajan ohjaus

  • 60 min 75 euroa 1 kerta 
  • 45 min 59 euroa 1 kerta
  • 75 min 89 euroa 1 kerta

Yhdessä valmentajan kanssa kuntosalilla. Hintoihin sisältyy henkilökohtainen, kirjallinen saliohjelma. Vanhan treeniohjelman päivitys on tarpeen silloin, kun on ensimmäinen kerta ikinä tai takana on pitkä tauko salilta.

 

Personal trainer -palvelut

1 kk valmennus
229 e

2 kk valmennus
359 e

• Henkilökohtainen valmennus suunnitellaan kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti.
• Alkuhaastattelu ja ohjeistus ruokapäiväkirjaan ensimmäisellä kerralla.
• Oma kirjallinen treeniohjelma sekä muut tarvittavat ohjeet (ravinto, lepo, muu liikunta).
• Aikajaksot määritellään yhtäjaksoisesti 30 päivää ja 60 päivää aloituspäivästä. Tapaamisten kesto 60 minuuttia.
• Kaksi kertaa (1 kk) tai neljä kertaa (2 kk) yhdessä personal trainerin kanssa salilla. Lisäkertoja voidaan sopia erikseen 45 tai 60 minuutin kuntosalivalmennuksen hinnan mukaan.

SEURAA: Anabellan kuntosalin hinnaston uudistus on alkanut: Lue lisää tästä

Palveluiden maksaminen seteleillä

Jos haluat hyödyntää maksamisessa liikuntaseteleitä, voit käydä maksamassa laskun Anabellan asiakaspalvelussa tiistaisin tai torstaisin kello 16-18.

Kuntosalivalmentajan ja personal trainerin palveluihin sisältyy 24 prosentin arvonlisävero.

 

Personal trainer Milla Lehto Anabellan aulassa.

Personal trainer Milla Lehto

kuntosalipalvelut@gmail.com
puhelin: 050 5921 796

Aloitin baletin tanssimisen jo pikkutyttönä. Baletin ja jazztanssin rinnalle löysin ryhmäliikuntatunnit.

Elämä on kuljettanut ihaniin paikkoihin matkailualalla toimiessa, ja liikunta on kulkenut matkassa mukana. Tanssista olen saanut iloa ja voimaa myös koko aikuisiän.

Olen valmistunut personal traineriksi Varalan urheiluopistosta Tampereella. On ilo olla auttamassa ihania asiakkaitani kohti heidän omia tavoitteitaan. Elämäntilanteen tiedostaminen on tärkeää, kun haetaan oikeaa tapaa liikkua ja voida hyvin.

Anabellassa on hyvä ympäristö treenailla ja myös hieman hemmotella itseään. Kannattaa kokeilla esimerkiksi hierontatuoleja, infrapunasaunaa tai Power Platea!

Pääset kanssani myös kehonhuolto- ja venyttelytunneille Anabellassa. Ota rohkeasti yhteyttä ja kysy myös henkilökohtaista tukea ja valmennusta.

Terveisin Milla