Kuntosalipalvelut Anabellassa

Kuntosalivalmennus tarkoittaa henkilökohtaista kuntosaliohjelmaa ja laiteohjeita, personal trainerin palveluihin sisältyy niiden lisäksi myös ohjeistus ravintoon, lepoon ja muuhun liikuntaan.

Tamperelainen Miia Ruunila tukee Anabellan asiakkaita kuntosalilla käymisessä ja ohjaa muutenkin hyvään elämään. Hän on jo lisensoitu kuntosalivalmentaja (Trainer4You), ja loppuvuoden 2021 aikana hän valmistuu myös personal traineriksi.

Ota suoraan yhteyttä Miiaan:
kuntosalipalvelut@gmail.com
050 351 2876 (soita tai viesti)

 

Kuntosalivalmentajan ohjaus

  • 65 e 1 kerta, 60 min
    yhdessä valmentajan kanssa kuntosalilla
  • 49 e 1 kerta, 45 min
    yhdessä valmentajan kanssa kuntosalilla
  • 79 e 1 kerta, 75 min
    Hintaan sisältyy henkilökohtainen, kirjallinen saliohjelma tai vanhan treeniohjelman päivitys. Tarpeen silloin, kun on ensimmäinen kerta ikinä tai takana on pitkä tauko salilta.

Personal trainer -palvelut

Opiskelijahintaan -30 % vuoden 2021 loppuun!

1 kk valmennus
159 e (norm. 229 e)

2 kk valmennus
245 e (norm. 359 e)

• Henkilökohtainen valmennus suunnitellaan kokonaisvaltaisesti ja yksilöllisesti.
• Alkuhaastattelu ja ohjeistus ruokapäiväkirjaan ensimmäisellä kerralla.
• Oma kirjallinen treeniohjelma sekä muut tarvittavat ohjeet (ravinto, lepo, muu liikunta).
• Aikajaksot määritellään yhtäjaksoisesti 30 päivää ja 60 päivää aloituspäivästä. Tapaamisten kesto 60 minuuttia.
• Kaksi kertaa (1 kk) tai neljä kertaa (2 kk) yhdessä personal trainerin kanssa salilla. Lisäkertoja voidaan sopia erikseen 45 tai 60 minuutin kuntosalivalmennuksen hinnan mukaan.

 

 

Miia Ruunila palvelee Anabellan asiakkaita loppuvuoden ajan kuntosalivalmentajana sekä personal trainer -opiskelijana.

Palveluiden maksaminen

Miialta saat ensimmäisellä kerralla Anabellan laskun, jonka maksuaika on 14 päivää. Jos haluat hyödyntää maksamisessa liikuntaseteleitä, voit käydä maksamassa laskun Anabellan asiakaspalvelussa tiistaisin tai torstaisin kello 16-18.