Energiatesti

mittaa hyvinvointia

    Energiatesti on kokonaisvaltainen hyvinvoinnin ja jaksamisen kartoitus, jossa saadaan yhdessä tapaamisessa hyvä käsitys siitä, miten voit juuri tällä hetkellä.

    Energiatesti koostuu kolmesta osa-alueesta: hyvinvointia kartoittavista kysymyksistä, kehon mittauksista ja kevyestä kuntotestistä. Osallistuminen on helppo kuntotasosta riippumatta.

    Testi sisältää mm. verenpaineen mittauksen ja muutamia lihaskuntoa testaavia helppoja liikkeitä, kuten kyykkyyn menemisen. Kysymysrunko kartoittaa muita hyvinvoinnin pilareita, kuten yöunta ja stressitasoa.

    Tulokset ovat valmiit heti testin jälkeen. Saat oman energiaindeksin, joka kertoo tunteina ja minuutteina, kuinka kauan jaksat tehdä töitä, harrastaa tai nauttia vapaa-ajasta.

    Näin saat hyvää pohjatietoa fyysisen kunnon kehittämiseen. Tulosten avulla voit suunnitella koko elämääsi paremmin!

    Kukat hehkuvat energiaa.

    Varaa aika mittaukseen

    Kuntosalivalmentajamme, pt-Kati tekee mittauksia omassa huoneessaan Anabellan aulassa. Varaa aika 044 376 4412 tai kati@anabella.fi.

     

    Evästeinfo
    Anabella Kuntokeskus

    Eväste on pieni tekstitiedosto, jonka internet-selain tallentaa käyttäjän laitteelle tämän tekemän sivustovierailun yhteydessä. Evästeitä tallennetaan ainoastaan niiltä sivustoilta, joita olet käynyt katsomassa. Evästeisiin ei sisälly henkilökohtaisia tietoja ja ne ovat sivustojen kävijöille vaarattomia: ne eivät vahingoita käyttäjän päätelaitetta tai tiedostoja, eikä niitä voi käyttää haittaohjelmien levittämiseen. Käyttäjän henkilötietoja ei voida tunnistaa pelkkien evästeiden avulla.

    Evästeet vaikuttavat positiivisesti mm. käyttäjäystävällisyyteen, sillä niiden avulla valitsemasi sivusto avautuu jatkossa nopeammin vrt. ensimmäinen vierailukerta.

    Evästeet voidaan ryhmitellä pakollisiin sekä ns. toiminnallisiin evästeisiin. Edelliset edesauttavat sivuston käyttäjäkokemusta sekä teknistä toimintaa, ja jälkimmäiset liittyvät mm. mainonnan kohdentamiseen.

    Toiminnallisia evästeitä ei tällä sivustolla ole käytössä. Kaikki käytössä olevat evästeet kuuluvat kategoriaan pakolliset, sillä ilman niitä sivuston tekniseen toimintaan voi tulla ongelmia.

    Sivustolla on käytössä kevyt lisäosa WP Statistics, mikä seuraa kävijämääriä mutta EI tunnista sivustolla vierailevien henkilötietoja. Kyseinen lisäosa ei käytä / lataa evästettä.